Danışmanlık sürecinde, danışanın ihtiyaçlarına göre farklı yaklaşımları bütüncül bir şekilde bir araya getiriyorum.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT):
Düşünce, duygu ve davranışlar arasındaki ilişkiyi ele alarak kaygı, stres ve günlük yaşamda zorlanılan alanlarda çalışılır.
Duygu Odaklı Terapi (EFT):
Duyguları tanıma, anlama ve sağlıklı şekilde ifade etme becerilerini destekler.
Çözüm Odaklı Kısa Süreli Terapi:
Danışanın güçlü yönlerine odaklanarak hedef belirleme, motivasyon ve problem çözme süreçlerini destekler.
Bilinçaltı Sembol Dili ile Çalışmalar:
Geçmiş yaşantıların ve duygusal izlerin bugünkü düşünce ve davranışlara etkisini fark etmeyi amaçlar. Semboller ve çağrışımlar aracılığıyla, özellikle geçmiş deneyimlerden kaynaklanan duygusal yüklerin anlaşılmasına ve anlamlandırılmasına destek olur.
